‘Plezier van samen bewegen ontdekken’

WINTERSWIJK - Wandelgroepen, gymclubjes, jeu-de-boulen, beweegmogelijkheden zijn er genoeg in Winterswijk, maar voor sommige mensen is de drempel daarvoor net iets te hoog. Door een kwetsbare gezondheid, geldzorgen, overgewicht of eenzaamheid komt het er vaak niet van. Maar nu is er een gratis en eenvoudige activiteit opgezet waar je zo in- en uit kunt stappen. Samen in Beweging heet het. ”Vaak kun je meer dan je denkt”.

“Die eerste stap, daar gaat het om”, weet Ria Bussink, beweegmakelaar bij de gemeente Winterswijk. “Ik ontmoet veel mensen die wel wat aan beweging zouden willen doen, maar die door gezondheidsklachten of eenzaamheid aarzelen om in hun eentje naar een club met allemaal sporters te stappen. Vaak blijkt dat als je eenmaal over die drempel heen bent, je meer kunt dan je denkt en dat je het leuk vindt om samen met anderen actief te zijn. Dan staan ze soms al een half uur voor aanvang aan de deur te rammelen.”

Vanuit die gedachte hebben Actief Winterswijk, atletiekclub Archeus en zorgdeskundigen het project Samen in Beweging opgezet. “Een uurtje in de week bewegen, niet te moeilijk en afgestemd op de deelnemers. Gewoon gezellig samen bewegen in groepjes van maximaal tien mensen, inclusief nazit met koffie en thee. Je kunt elk moment instappen en kijken of het wat voor je is. En de begeleiders weten ook de weg als je wilt overstappen naar bijvoorbeeld een wandelclub of jeu-de-boulesvereniging”, zegt Ria. 

Samen in Beweging is bedoeld voor volwassenen en senioren die door een lichamelijke of financiële belemmering, eenzaamheid of psychische klachten niet aan bewegen of het aanknopen van sociale contacten toekomen. Het beweegplan dat nu is gemaakt, viel bij de provincie zo in de smaak dat het beloond werd met de stimuleringsprijs Gelders Sportklimaat van 15.000 euro. Daardoor kan Samen in Beweging drie jaar lang de kosten (consumpties, zaalhuur en materialen) betalen en de deelname gratis aanbieden.

Een van de trainers/begeleiders, Lianne Toebes, vertelt dat de beweeglessen speels en gevarieerd worden opgezet: “We laten het ook een beetje aan de mensen over wat ze aankunnen of leuk vinden. Soms binnen, soms buiten. De senioren komen elke maandagochtend bij de Whemer Hof samen in de zaal, maar bij goed weer kunnen we ook naar het park. De volwassenen hebben hun lessen elke donderdagmiddag bij Archeus, waar veel materialen liggen, een kantine, een baan en een krachthonk zijn en waar we ook het bos in kunnen. Voor iedereen kunnen we wel iets leuks bedenken.”

Aanmelden
De beweeglessen voor senioren zijn bij de Whemer Hof, Ratumsestraat 20 op maandagochtend 10.30 - 11.30 uur. Volwassenen komen samen bij Archeus, Vredenseweg 136 op donderdagmiddag 14.00 tot 15.00 uur. De eerste lessen zijn op 16 dan wel 19 september. Ook daarna is aanhaken op elk moment mogelijk, tot een groep tien deelnemers telt.

Aanmelden en informeren kan bij Ria Bussink, beweegmakelaar@winterswijk.nl of 06-23792529. Na aanmelding wordt er contact opgenomen en gevraagd naar eventuele wensen, doelen, bijzonderheden en of er vervoer of begeleiding nodig is naar Samen in Beweging.