Succesvolle start bootcamp-
training volwassenen
WINTERSWIJK - Penta Winterswijk speelt graag in op de vraag van haar leden. Zo is de vereniging maandag 2 september gestart met bootcamptrainingen voor volwassenen. IN de training wordt gewerkt aan kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en algehele fitheid. Uiteraard beginnen de deelnemers met een goede warming-up. Vervolgens gaat men aan de slag met kracht-, flexibiliteits- en conditieoefeningen. De les eindigt met een cooling-down. De trainingen worden gegeven door Joshua Nijbroek op maandagavond van 18.30 tot 19.30 uur bij Sportzaal de Stegeman. Informatie: www.pentawinterswijk.nl of info@pentawinterswijk.nl