Achterhoek Run op wielerparcours
ACHTERHOEK/GENDRINGEN - Naast de accommodatie van atletiekvereniging Atletico'73 in Gendringen ligt zondagmiddag 19 augustus het afgezette stratencircuit (Ulftseweg, Staringstraat, Rijnweg) van de Ronde van de Achterhoek voor de laatste kilometers en finish van de wielerkoers.
Een uitgelezen kans voor de organisatie van Atletico'73 met Esther Weikamp, Yvonne Boersma en Leonie Sanchez Leon als initiatiefneemsters, om op dit circuit een nieuw hardloop-evenement de Achterhoek Run te organiseren.
Na samenspraak met collega-atletiekclubs Argo Doetinchem, AVA Aalten en Archeus Winterswijk, die mede met Atletico'73 voor een grote deelname gaan zorgen, is er het volgende programma opgesteld: 12.30 uur jeugd tot en met 12 jaar met afstand 1,2 km op de Ulftseweg; 13.30 uur Jeugd 13 tot en met 15 jaar met afstand 2,4 km op de Ulftseweg en 14.30 uur deelnemers 16-plus met afstand 7,73 kilometer over vier rondes op het stratencircuit.
Parkeren en omkleden voor de Achterhoek Run kan op de accommodatie van Atletico'73 aan de Waalstraat 5, 7081 AJ Gendringen.
Inschrijven kan via inschrijven.nl.
De organisatie van de wielerronde is zeer verheugd met dit initiatief en wil Atletico'73 ook blijvend meenemen op hun evenement met verschillende start- en finishplaatsen door de Achterhoek; volgend jaar in augustus 2019 is de finish bijvoorbeeld niet in Gendringen, maar in Terborg.
De Achterhoek Run wordt mede mogelijk gemaakt door Achterhoek Nieuws, de Stichting Achterhoek Toerisme, en gemeente Oude IJsselstreek.
Samen trainen voor de Landschapsmarathon
WINTERSWIJK - Iedereen die dit jaar wil deelnemen aan de Landschapsmarathon op 16 september in Winterswijk, kan hiervoor een speciale training volgen bij atletiekvereniging Archeus. De vereniging biedt de gelegenheid voor niet-leden om mee te trainen speciaal voor deze Landschapsmarathon.
Of je nu alleen de 42,195 kilometer loopt, of je verdeelt de afstand met twee of met drie loopmaatjes, voor elk van deze drie categorieën is er een aangepaste training. Deze training bestaat uit duurlopen op zondagmorgen en baantrainingen op de dinsdag- en donderdagavond. De duurlopen worden voor triolopers opgebouwd van 7 naar 14 kilometer en voor duo-lopers van 10 naar 20 kilometer. De sololopers kunnen op zondagmorgen aansluiten bij de groep marathonlopers die opbouwen tot 35 kilometer. Eventueel kunnen alle deelnemers op de dinsdag, in plaats van een baantraining, een duurloop doen. De baantrainingen bestaan uit een warming-up, loopscholing, krachttraining en een hoofdprogramma gericht op korte en langere intervallen. De trainingen duren tot een week vóór de start van de marathon op 16 september en nog twee weken nadien.
Het gezamenlijk trainen heeft grote voordelen. Je loopt nooit alleen, er blijft altijd iemand bij je in de buurt. Er is toezicht van de trainers, maar je leert ook veel van de andere lopers in de groep. Bovendien is het gezelliger om samen te lopen en je stimuleert elkaar
De verschillende duurlooproutes starten vanaf het sportcomplex De Hunenbulten en worden uitgezet in het mooie buitengebied van Winterswijk. Mocht je een duo of trio willen vormen en je hebt nog geen partner(s) gevonden, dan is de kans heel groot dat je deze alsnog vindt in de trainingsgroepen. Info en prijzen op www.av-archeus.nl/trainen-voor-de-marathon-winterswijk.